-انصراف کتبی فدراسیون از حضور در رقابتهای آسیایی
-همه چیز درباره نخستین دوره رقابتهای پرس سینه تمرین
-توصیه فوق محرمانه برای به قتل رساندن عضلات
-چهار حرکت تمرینی برای عضلات چهار سر ران
-سوپرست زیر ذره بین!
-معرفی قهرمانان
-حرکات کششی قبل و بعد از تمرین
-تغذیه
-تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد مبتدی
-خواص مخمر آبجو
-مسابقه پیامکی
-مکمل ها
-5 روش برای انتخاب بهترین پودر پروتئین
-گلوکوزامین
-بانوان
-چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟
-به پوست دستتان 3 ساعت فرصت دهید!
دانلود کتاب با حجم 6.0 Mb
